Ingrédients :
• Fromage blanc 3%
• Framboises, myrtilles
• 1 c. à soupe graines de chia
• Noix de pécan
• 1 c. à café miel

Ingrédients :
• 200g lentilles vertes cuites
• 2 betteraves cuites
• 100g feta légère
• Persil, ciboulette
• Vinaigrette citron

Ingrédients :
• Pavé de saumon
• 2 patates douces
• Jus de citron, aneth
• Huile d’olive

Ingrédients :
• 500g carottes
• 1 oignon
• Curcuma frais
• Lait de coco
• Gingembre

Ingrédients :
• 1 boîte pois chiches
• 200g épinards
• Oignon, ail
• Lait de coco, curry
• Riz complet

Ingrédients :
• 1/2 avocat
• Pain complet
• Jus de citron
• Mélange de graines

Ingrédients :
• Tortilla complète
• Houmous
• Blanc de poulet
• Roquette, tomates

Ingrédients :
• 1/2 chou-fleur
• 1 boîte pois chiches
• Oignon, curcuma, cumin
• Persil

Ingrédients :
• 1 avocat
• 2 c. cacao amer
• 2 c. sirop d’érable
• 1 pincée de sel

Ingrédients :
• 25cl lait amande
• Curcuma, poivre noir
• Gingembre
• Miel